梅雨の季節を快適に！
皆さまこんにちは。ヤマサリフォーム鹿児島店の竹ノ内です。
５月なのに真夏のような暑さの鹿児島市。。。。
ご来場の方々も、すっかり夏の装いで、『まだ5月だよね？？』と思う今日この頃です。
さて、同じ鹿児島県の奄美地方は5月3日に梅雨入りしました☔
年々早くなってきているような気がします。
鹿児島市もだんだん梅雨入りに近づいているのですが、そんなジメジメの季節を快適に
過ごす方法をまとめてみました。
***********************************************************************************************
じめじめとした梅雨の季節は、体調も気分もスッキリしない日が増えますよね。少し
でも快適に、そしてご機嫌に乗り切るためのアイデアを『部屋』『衣類』『体調』の3つ
についてお話します。
1．部屋を『カラッと』させる空間づくり
家の中の湿気をコントロールするだけで、体感湿度や不快感はガラリと変わります。
・換気は空気の通り道を作って
・窓を開けるときは、１箇所ではなく2箇所以上（対角線上になるように）あけると
空気がスムーズにながれます。
・雨が強い日は、換気扇をまわしつつ、クローゼットや押し入れの扉を開けて扇風機
で風を送り込むだけでも効果があります。
・炭や新聞紙の力を借りる
・靴箱やクローゼットの隅に、クシャクシャにした新聞紙や除湿用の炭を置いておく
と、湿気とニオイをグングン吸い取ってくれます。
・エアコンの「除湿」と「冷房」の使い分け
・肌寒いけどジメジメする時は「除湿（ドライ）」、気温も高く寝苦しい時は「冷房」に。
扇風機を上に向けて同時にまわすと、部屋全体の空気が循環して快適になります。
2．衣類を「サラッと」保つ選択のコツ
梅雨時の最大のストレスと言えば、洗濯物の「生乾き臭」。これを防ぐのが快適へ
の近道です。
・「5時間以内」に乾かすのが勝負
・雑菌（モラクセラ菌）が繁殖して臭い出す前に乾かすのがポイント。
部屋干しの際には、服と服の間をこぶし1個分はあけ、扇風機やサーキュレーター
の風を直接当てましょう。
・アーチ干しで効率アップ
・角ハンガーに干す際、外側に丈の長い服（ズボンやワンピース）、内側に丈の短い
服（下着や靴下）を吊るす「アーチ型」にすると、真ん中に空気の通り道ができて
乾きが早くなります。
・機能性インナーを味方につける
・「吸汗速乾」や「接触冷感」のインナーを着ることで、汗をかいても肌に張り付かず
1日中サラサラした肌触りをキープできます。
3．心と体を「シャキッと」整えるセルフケア
気圧の変動や湿度の高さは、自律神経を乱す原因になります。意識的に体を労ってあげ
ましょう。
・「カリウム」を含む食材でむくみ対策
・湿気が高いと体内の水分が外にでにくくなり、体が重だるくなりがちです。
きゅうり、バナナ、キウイ、トマトなど、余分な水分を排出してくれるカリウム
豊富な食材がおすすめです。
・ぬるめのお湯で「リセット湯」
・シャワーで済ませがちな季節ですが、38～40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり
浸かると、自律神経が整って泥のような眠気がスッキリします。
お気に入りの入浴剤を使うのも良い気分転換になります。
・おうち時間を楽しむお楽しみをを作る
・「雨の日この映画を観る」「お気に入りのハーブティーを淹れる」など、雨の日
限定の小さなお楽しみを作っておくと、どんよりした天気も少し待ち遠しく
なるかもしれません。
窓を閉め切っている時間も長いでしょうから、お気に入りのアロマの香りで
癒されるのも良いかもですね☆
梅雨の時期はどうしても家にこもりがちですが、ちょっとした工夫やアイデアで
快適にすごせます。
梅雨が過ぎるといよいよ夏本番です。体調に気を付けながら過ごしていきましょう！！
***************************************************************************************
ヤマサリフォームでは水廻りだけではなく、様々な工事を承っております。
まずはお気軽にご相談ください！
事前に来場予約をされますとクオカード進呈🎁
ご予約はこちらから⇒https://yamasa-reform.jp/
お電話でも承っております。鹿児島店 ☎ 0120-117-803
霧島店 ☎ 0120-250-803
都城店 ☎ 0120-041-803
ご予約・ご来場お待ちいたしております。
ヤマサリフォーム鹿児島店 竹ノ内
0120-117-803